… für einen gesunden Rücken

Ein gesunder Rücken: schmerzfrei, beweglich, stabil und belastbar…

Wenn Sie sich und Ihrem Rücken Gutes tun wollen, sollten Sie ihn auch verwöhnen. Wie das geht, zeige ich Ihnen gerne.

Durch die Kombination von Atmung, Wahrnehmung, Entspannung, Beckenboden- und Rückenübungen kümmern wir uns um Ihren Rücken auf eine ganzheitliche, sanfte und wohltuende Weise.

Übrigens: neben der Bewegung gibt es für Ihren Rücken noch weitere wohltuende Verhaltensweisen, für deren Berücksichtigung Sie mich nicht brauchen…

  • lachen Sie so viel wie möglich
  • treffen Sie sich mit netten Menschen
  • tun Sie sich was Gutes
  • leisten Sie sich den Luxus von Genuss auch zwischendurch
  • Vertrauen Sie auf sich und Ihre Fähigkeiten
  • machen Sie auch mal Dinge, die Ihnen Spaß machen
  • vermeiden Sie negative Gedanken
  • seien Sie nett zu Anderen
  • achten Sie auf Ihre Grenzen