… in den Alltag

Wollen Sie mit Bewegung und Sport mehr für Ihr Wohlbefinden tun und bekommen es aber einfach nicht hin? Hat Ihnen Ihr Arzt geraten, Sport zu treiben, aber Sie können sich einfach nicht aufraffen? Oder fehlt es Ihnen einfach an Zeit,  die empfohlenen  zwei bis drei Sporteinheiten pro Woche unterzukriegen? Oder können Sie der Sporttreiberei einfach nichts abgewinnen?

Dann  muss man praktisch denken: Wenn Sie nicht zum Sport kommen, muss der Sport zu Ihnen kommen! Gerne gebe ich Ihnen Tipps und Tricks, wie man ohne großen Aufwand mehr Bewegung in den Alltag bringt.

Denn auch das haben Studien ergeben: wer sich schlicht und einfach im Alltag mehr bewegt, leistet schon einen Beitrag für sein Wohlbefinden und seine Gesundheit.
Spür- und  messbar!