Ein befreiter und entspannter Atem …
Die Wirkungen der Methode sind erstaunlich vielfältig, häufig individuell verschieden und hängen natürlich auch mit den Ausgangsbedingungen bzw. den jeweiligen Beschwerden zusammen. Dies liegt zum einen daran, dass die Atemübungen auf den Stoffwechsel einwirken und zum anderen hängt die Wirkung eng damit zusammen, wie intensiv mit der Methode gearbeitet wird.
Doch allen gemeinsam ist, dass der Atem als befreiter und entpannter empfunden wird. Atembeschwerden werden gelindert, deutlich oder vollkommen gebessert, Atemnot tritt weniger oder gar nicht mehr auf. Problemsituationen können nun „weggeatmet“ und somit besser gemeistert werden.
Man hat mehr Luft – obwohl man weniger atmet!