Herz-Kreislauferkrankungen

Durch die Verbindung  sanfter Atemübungen mit entspanntem Ausatmen können die Beschwerden deutlich verbessert werden.

  • Weitstellen der Gefäße
  • Senkung des Blutdrucks
  • Bessere Durchblutung, auch der Herzkranzgefässe
  • Erhöhung der Herzratenvariabilität
  • Abnahme der Atemnot
  • größere Leistungsfähigkeit

Das Einbeziehen von  Sport und Bewegung sowie Lebensstiländerungen (Ernährung, kein Rauchen)  helfen, die Maßnahmen nachhaltig zu unterstützen.